11 Wochen hat das neue Jahr schon, und ich habe erst 4 Wochenlieblinge geschrieben. Sorry dafür, aber irgendwie schaffe ich solche Beiträge mit Routinen nicht. Sieht man auch am Projekt52, wo ich mal wieder restlos hinterherhinke. Aber Joar. Ich muss mal versuchen, ob ich das mit einem Redaktionsplan hinbekomme. UND einer Erinnerung im Handy, dass ich mich z. B. freitagmorgens an die Wochenlieblinge setze und sonntags das Projekt52. Ich bin ehrlich, Fotos hab ich bisher dazu nicht machen können. Ich hab durch all die Nachrichten aktuell das Handy wenig in der Hand und lebe mehr im Hier und Jetzt. Hinzu kommt, dass meine Wochen extrem voll sind. Therapien, Arzttermine, Partei-Termine und man will ja auch zwischendrin noch Familie und Freunde sehen xD. Ich bin froh, dass heute Freitag ist und wir alle Termine gut hinter uns gebracht haben.
Unsere Wochenlieblinge
Normal kommt am Montag unsere Haushaltshilfe, leider ist die momentan aber krank, daher fiel dieser Termin auf, aber Zuhause bleiben war dennoch nicht, den mein Mann hatte seinen monatlichen Psychiater-Termin, ich war währenddessen mit den Mädels bei Lidl und habe ein wenig Obst und Gemüse gekauft. Dann ging es auch schon heim und wir haben die Sonne noch draußen genossen. Die Mädels hatten Spaß im Wasser zu plantschen, bei 18 Grad im Schatten war es in der Sonne auch richtig schön warm.
Der Dienstag war dann ebenso stressig ohne Ende. Um 13:30 startete meine Verhaltenstherapie für ADHS und ich war super aufgeregt, eigentlich wollte ich alleine hinfahren und auf dem Rückweg dann Timm und die Kinder einsammeln und weiter zur Vorsorgeuntersuchung beim Zahnarzt. Tja, aber der Verkehr sagte anderes, so machte ich noch schnell die Kinder fertig und packten den Kinderwagen ein. Timm ist mit den Mädels dann in Düsseldorf auf den Spielplatz, während ich bei der Gruppensitzung war.
Ich fühlte mich dort echt deplatziert, alle anderen Teilnehmer waren dort wegen Depressionen, ich wegen ADHS. Aber es ist eine sehr nette Truppe und ich mag die Ansätze, vielleicht helfen sie nicht nur mir, sondern ich kann auch was mit heim nehmen für Timm. Ich sollte mir aber über Nacht überlegen, ob die Therapie für mich was ist und mich dann am nächsten Tag bei ihr melden.
Danach ging es sofort nach Oberhausen zum Zahnarzt. Kontrolle bei uns allen, sowie Röntgen bei mir als Vorbereitung für Donnerstag. Da wir matschige Banane daheim haben und Timm damit mal Quarkballen ausprobieren wollten, sind wir noch schnell zu Globus rein und haben veganen Quark besorgt und noch ein paar andere Dinge, die uns in die Hände fielen.
Früh aufstehen und erstmal Kaffee
Der Mittwoch startete für mich früh, da es nun für mich zur Psychiaterin ging, besprechen, wie es mit den Medikamenten weiter geht. Doch irgendwie haben wir da jedoch Krux gemacht. Sie fragte, ob 10 mg reichen, ich sagte, dass ich davon nichts merke. Dann kam, okay wir erhöhen auf 20 mg. Dann frage sie wie es mir nachmittags geht und ich sagte ihr, dass ich seit der Medikamente ab ca. 16/17 Uhr eine sehr kurze Zündschnur habe und extrem schnell aus der Haut fahre. Das war vorher nicht so. Sie meinte dann, dass ich dann 2 Tabletten nehmen sollte, eine morgens und eine am Mittag, damit der Rebound nicht so krass ausfällt. Doch dann kam der Krux, sie verschrieb mir weiterhin 10 mg auf die ich dann eine morgens und eine mittags nehmen soll.
Erst auf der Rückfahrt fiel mir auf, dass das totaler Bullshit ist. Nun hab ich von 10 bis 14 10 mg also keine Wirkung, von 14 bis 18 die Wirkung von 20 mg und von 18 bis 22 wieder nur 10 mg und keine Wirkung. Da wäre ich besser mit 1 Tablette von 10 bis 18 mit 20 mg versorgt gewesen … toll … hab mich dann dazu entschieden, die Tabletten genau so zu nehmen, also 20 mg am morgen.
Dann hab ich abends halt nen Rebound…. das bespreche ich dann im April nochmal, ich würde besser damit fahren, um 17 Uhr noch einmal eine unretardierte mit 10 mg zu nehmen (ich hatte ja noch welche vom 1. Rezept und ja, es hat den Rebound verringert) die 20 mg sind auch schon auf dem guten Weg, aber ich denke, ich lasse nochmal auf 30 mg erhöhen. Denn ich lasse mich noch immer viel zu schnell ablenken, jedoch ist mein Kopf viel sortierter. Das ist echt mega gut.
Um 15 Uhr haben wir uns dann eine Tagesmutter angesehen, leider sagte sie uns nicht zu, sie hat auch nur einen Platz in August, das bringt mir einfach herzlich wenig. Weiß nicht, warum sie mich eingeladen hat, ich hab explizit erwähnt, dass wir Zwillinge haben. Ich fahre doch net zu 2 verschiedenen Tagesmüttern? Sorry. Also wieder nach Hause, Tasche packen, den heute ist Mittwoch, also Zwillings-Spielgruppe. Dort waren wir dann bis 18:15. Zu Hause wartete dann noch mein Papa auf uns, der uns besuchen wollte. Dann war auch endlich der Mittwoch herum.
Zahnarzt-Angst und stolz sein
Wie jeden Donnerstag brachte ich meinen Mann zu seinen Kollegen, doch diesmal ging es für mich nicht zu seiner Schwester, sondern wieder heim, kurz verschnaufen, die Mädels wickeln und uns etwas zu essen machen. Dann kam auch endlich Sam und wir sind zu seiner Therapie gefahren. Dort hab ich dann ne Stunde mit den Mädels im Auto verbracht. Langeweile pur, aber in der Nähe ist leider einfach nichts, wo man gescheit hingehen könnte. Direkt danach sind wir Timm abholen gefahren und weiter wieder zum Zahnarzt.
Sam hat sich die zwei Kleinen geschnappt und ist in der Sterkrader City ein wenig spazieren gegangen, Timm hat mich begleitet. Ich hatte soooo viel Angst vor dem Eingriff. Ungünstigerweise ist ein Zahn bei mir so doof abgebrochen, dass er abgestorben ist und nun herausmusste. Aber die Zahnärztin kennt mich jetzt schon so lange und weiß wie sie mich ruhig bekommt, so war der Eingriff schneller fertig als ich dachte. Ich war richtig stolz auf mich.
Dann beim zu Bett bringen der Kleenen fiel mir ein, ich hatte der Therapeutin keine Rückmeldung gegeben. Ich sagte ihr zu, schrieb aber auch ehrlich, dass ich die ganze Zeit denke, ich nehme Timm dort jetzt den Platz weg, weil ich beim Erstgespräch vor ihn dran gewesen war. Aber sie beruhigte mich und erklärte mir, dass so die Wartelisten nicht läuft, ja, er ist nach mir, aber zwischen uns ist noch eine Person, die auf der Warteliste der anderen Therapeutin steht. Die wechseln sich da ab mit den zwei Listen. Das half mir echt gegen das Schlechte gewissen. SO bleibe ich dabei und kann vielleicht wirklich auch Timm ein wenig weiter unterstützen, bis auch er einen Platz hat. Am Abend haben wir noch Serien geschaut und ich bin dann k. o. ins Bett.
Heute bin ich mich Muskelkater aus der Hölle aufgewacht, hab zu sehr verkrampft xD. Da ich mich ausruhen soll, habe ich heute rein gar nichts gemacht. Außer auf die Kinder zu schauen und zu bloggen :D. Mehr ist heute auch nicht geplant, der Liebste war noch beim Friseur und hat uns lecker Mittagessen gemacht. Der Große bringt gerade die Kleenen ins Bett und ich genieße jetzt eine Stunde Ruhe. Der Mann nutzt die Zeit zum Zocken. Bei Amazon hatte ich noch Whiteboard Folie bestellt und die hab ich heute Morgen an unseren Wohnzimmerschrank geklebt. Dort sollen nun immer TO Do’s hin, die uns spontan einfallen, damit diese nicht wieder entfallen.
High Five der Woche
by Mauseloch
- Mich meiner Angst gestellt und nach den 3 Mal absagen den Zahn ziehen lassen
- Die Therapie-Gruppe für mein ADHS – Etwas für MICH tun.
- Eine Stressige Woche überstanden und alle Termine eingehalten
- Die Wochenlieblinge geschrieben. WUHUUU
- Das Whiteboard
by Scrapimpulse
1. Mein Tag startet mit einem gedeckten Frühstückstisch <3.
2. Ich habe schon ewig keine Ohrringe mehr getragen.
3. Wie weit sollte man gehen, um jemanden wirklich zum Umdenken zu bewegen?
4. Die Sonne sagt, wir müssen die Fenster gründlich putzen.
5. Ich bewundere Menschen, die ihren Tag durch und durch planen können.
6. Ich könnte stundenlang am Blog herumwerkeln.
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen guten Film, morgen habe ich geplant, nach dem Ortsverbandstreffen unserer Partei ein paar Sachen, die wir für die Osterferien in NL brauchen zu packen und Sonntag möchte ich ebendiese Sachen + Timms Fahrrad zum Campingplatz bringen!
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Hallo! Den Ausdruck »Wochenlieblinge« mag ich in besonderem Maße, er vermittelt ein vertrautes Gefühl und macht neugierig auf mehr. Meinen Dank dafür. Gruß Frank