Kommentare zu: [Werbung] 11 Monate LowCarb – Ein Überblick

Von: Sabrina

Sabrina — Mon, 16 Apr 2018 21:58:28 +0000

Das Buch hab ich auch gelesen, aber ich schein total rauszufallen xD Ich hatte immer ein Defizit und dennoch zugenommen. Kp. jetzt klappt es. Aber wir wollten auf jedenfall austesten, jetzt mit Sport, ob wir doch wieder das ein oder andere mit KH essen können. Eben nur in kleinerer Menge und net zb zu dritt 500g Nudeln xD (ich aß ja meist nur ein bis 2 Mahlzeiten…)

Diäten an sich find ich falsch, ich denke man muss einfach allgemein die Ernährung umstellen und ein anderes Bewusstsein bekommen, sonst ist man schnell wieder am Anfang. war heute auf der Wii xD hab Wii Fit Plus gestartet und Erstarrt… 2010 war ich das letzte mal drauf und hatte 92Kilo =( da wäre ich jetzt schon gern… aber hey, es wird 😀 1 Jahr ist nun rum und ich hab 14 mein freund um die 30 Kilo (der hat auch mehr Bewegung als ein Student XD)

Ich wünsche dir auch viel Erfolg weiterhin 😀

Von: Alltagsheldin

Alltagsheldin — Mon, 16 Apr 2018 20:31:26 +0000

Oh, irgendwoher kenne ich das alles doch. 🙂 Naja, fast alles. Ich hab mittlerweile wirklich einiges an Diäten durch, Low-Carb war eine meiner schlechtesten, muss ich gestehen. Damals hat mein Mann mitgemacht und sogar ihm war das zu Mau, obwohl er viel, viel mehr an Gemüse und anderem Kram isst, als ich es tue.
Seit einer Weile bin ich nun bei schlichtem Kalorien-Zählen gelandet und es läuft richtig gut. 2kg pro Woche purzeln, bisher ohne Sport, das will ich erst einbauen, wenn das auch gelenkschonender wird.
Mir hat das Buch „Fettlogik überwinden“ sehr geholfen. Es ist wie eine Gehirnwäsche gewesen, obwohl ich mich schon so intensiv mit Ernährung, Diäten und allem drumherum befasst habe. Nun ja, mal sehen, wie es weiter läuft und ob ich mein angepeiltes Ziel für 2019 erreiche.

Dir jedenfalls auch weiterhin viel Erfolg und gutes Durchhalten!

LG,
Tanja

Von: Sabrina

Sabrina — Sat, 24 Feb 2018 19:52:46 +0000

Als Antwort auf Blackmoon. Ja eben, man muss mit der Umstellung am besten ein Leben lang leben. Und so wie es jetzt ist verzichte ich ja nicht auf viel und ganz ehrlich Nudeln aus Weißmehl schmecken mir auch gar nicht mehr oder Nutella 😱 Zu den konjak Nudeln schau Mal ob ihr ein Action in der Nähe habt, da kosten 200g 99ct

Von: Blackmoon

Blackmoon — Sat, 24 Feb 2018 03:57:18 +0000

Das Gefühl auf der Waage kenn ich noch zu gut ^^ Ist zwar schon X Jahre her bei mir. Aber als ich damals auch so die „magische“ 100 kg vor Augen hatte,zog ich die Reißleine. Hatte so 98kg auf dem Display und dachte mir „das sind nur 2kg von 100 weg ……neeeeeee“
Bei mir reichte damals eine „normale“ Ernährungsumstellung mit der ich bis heute super zurecht komm. Sprich schlichtweg eine gesunde Mischkost .. viel Obst&Gemüse,Fett und Zucker in Maßen, in meinem Fall kein Fleisch (ess ich seit ich 14-15 bin nicht mehr) ab und an Fisch.

Finde was anderes bringt auch nichts. Also etwas finden womit man gut,dauerhaft leben kann. Ein Leben lang auf Diät sein,die ggf total einseitig ist,und sobald man im Ansatz wieder normal ißt,haut es einem die Kilos doppelt und dreifach wieder drauf … ist nur Frust und mistig.
Das einzigste was ich tat war,das ich konsequent 1 Jahr Zucker strich. Danach gab es Süßkram in Maßen. Bis heute. Lustig war zu beobachten das mir das nach dem Jahr auch nicht schwerfiel und das obwohl ich zuvor genau da das Problem hatte. Normale Lebensmittel aß ich gar nicht sooo viel. Sprich eigentlich immer normale Mengen und Portionen. Nur der Süßkram war halt mein Verhängnis.
Bis heute bin ich nie wieder ne riesen Naschkatze geworden. Klar krieg ich auch mal Lust drauf und wir haben eigentlich immer was im Haus bzw. ich back auch eigentlich gern.

Inzwischen gab´s letztes Jahr dann doch ein riesen Umkrempeln,da ich ganz wild auf Gluten reagierte und vermutlich eine nicht zuvor nie diagnostizierte Zöliakie habe. Also schmackhafte Backwaren finden bzw. rausfinden wie man´s selber auch machen kann,ist mir nicht unbekannt.
Um Konjaknudeln bin ich auch schon rumgeschlichen. BIsher schreckte mich der Preis ein klein wenig. Reine Sojanudeln fand ich bäh. Welche wo anteilig Erbsen/Linsenmehl drin war,war jetzt auch nicht sooooo meines.
Gemüsenudeln find ich aber auch ne super Alternative wenn man jetzt nicht gerad Heißhunger auf richtige hat.
Bin aber zum Glück eh niemand der Nudeln als Lieblingsgericht hat. Ab und an mal ja. Inzwischen hab ich leckere gefunden denen man die Glutenfreiheit nicht sofort anmerkt.

Wünsch dir weiter guten Erfolg mit der Waage 🙂
L.G
Blackmoon