Ja, umso mehr Kilos man hat, umso höher ist der Umsatz 😀 Egal. Ich fahre aktuell echt gut mit meiner Ernährung, auch wenn es langsam geht (vorallem nachem urlaub xD )

3000 klingt aber sehr viel. Ich hab mir das für mich mal von nem Arzt ausrechnen lassen und lag bei 1400. Ich bin allerdings auch 1,60 und wog damals um die 74 Kilo, falls das irgendwas zu sagen hat bezüglich dem Umsatz.
Ich reduziere momentan mit WW mehr oder weniger erfolgreich mein Gewicht. Es geht recht langsam, aber ich komme vorwärts. 8,5 Kilo sind schon weg!
Weiter so, wir schaffen das!

Naja die Hälfte ist es nicht wirklich. Ich hab nie wieklich viel gegessen, manchmal klar, wenn man Pizza oder Pommes oder so gemacht hat. Aber sonst war ich eigentlich immer so bei 1500-2000 Kaloriene höchstens. Daher kam der Arzt ja auch damit, ich sollte nochmal die Schilddrüse Kontrollieren lassen, ich MÜSSE abnehmen. Tat ich aber über mehrere Jahre ebene nicht. Die erste Medikation war ok, aber es blieb eben auch dabei und in den Jahr ging es mir zwar Besser, aber Gewicht blieb wie es ist, weder zu noch abnahme.

Bis jetzt eben 😀 Und da ich ja eh schon wenig aß ist das gar net so viel an unterschied xD Nur dass ich eben bewusster esse. Ich werde Satt und das ist das Wichtigste. Oft wurde ich von Nudeln und Co einfach nicht richtig satt, bzw. ich hatte nach kurzer Zeit wieder hunger. Jetzt esse ich lecker Gemüse (ich glaub ich mach mir nun Tomate Mozarella Häppchen zu mittag xD), bin lange gesättigt und bekomme langsam wieder einen Rhysmus.
Wo bei ich muss gestehen, dass ich den ganzen online rechnern das net abkaufe, dass ich angeblich nen Grundbedarf von 3000 habe. Aber mein Arzt meinte, sollange ich satt werde ist alles ok 😀