Kommentare zu: Abnehmen #1

Von: Sayuri

Sayuri — Sun, 05 Feb 2012 00:21:28 +0000

Als Antwort auf Ranja.

@Ranja: Was den so schwer zu verstehen? Erwachsene 3 Mahlzeiten Kind 4.
Frühstück, leichtes Mittag für mich (Brote für Schatz auf der Arbeit) und Abends eben ein Kohlenhydratarmes (-loses) Eiweißreiches Abendessen. Heißt nicht das es IMMER warm ist. Kann auch mal einfach nen Salat mit Putenstreifen sein.
Versuch du mal in einen Arbeitsalltag immer genau alle 5h zu essen. Unmöglich. Mein Freund kommt zwischen 16:15 und 16:30 nach hause. Hieße: 12 Früh 17Uhr Mittag 22Abend oder 7 Frühstück 12 Mittag 17 Abend. Da er aber auf der Arbeit kein warm essen kann. und auch nur 1 Pause hat gegen 9 wo er frühstückt und dann erst gegen 17 Uhr hier wieder isst kannste das vergessen.

Ich weiß nicht wo du von 4 Mahlzeiten bei uns ließt. ich Essen in der Realität morgens ein Frühstück mit den Kind. Mittags isst er dann Obst oder Joghurt. Und Nachmittags dann Abendessen und das wars auch schon. Oft esse ich auch gar nichts bis zum Nachmittag, weil ich keine Lust habe oder keinen Hunger. Jede Diät, umstellung blabla hat eh andere Zeiten. Bei den einen soll man morgens mittags abends was essen und zwischenmahlzeiten mit Obst usw einlegen. bei den anderen 5h pause, bei wieder anderen 4h pause usw usf. Ich machs nun wie es für UNS passt. Und das Resultat ist eben 5Kilo weniger bin 3 Wochen! WIR müssen uns schließlich ein leben lang so ernähren kein anderer. Und kein anderer kann uns vorschreiben wann wir welche Mahlzeit zu uns nehmen den keiner Lebt unser Leben. Ich zb könnt kotzen wenn ich um 12 Uhr unterwegs die Mittagsessendüfte rieche.

Von: Ranja

Ranja — Sat, 04 Feb 2012 22:50:15 +0000

Wie? Wann genau esst ihr denn jetzt was? Morgens, Mittags, Nachmittags und abends? davon würde ich eher zu als abnehmen 😀 und wann esst ihr abend wenn ihr erst um 16-17 uhr Warm esst? Weil wichtig sind ja auch konsequent die Pausen von 5 Stunden einzuhalten, sonst bringt das ja alles nichts.

Von: Sayuri

Sayuri — Thu, 19 Jan 2012 21:22:33 +0000

@Miss K.: Hab die ja auch noch hier und zb letztes Jahr im Sommer haben wir verpennt und mussten schnell zuer Kirche (Hochzeit der Tante) und essen sollte es erst gegen 18 Uhr geben, das hätte ich nie geschafft ohne den Shake lol Satt machen sie ja 😛

Von: Miss K.

Miss K. — Thu, 19 Jan 2012 20:38:58 +0000

Ich hab auch mal so ein Shake Zeugs gemacht, allerdings eine etwas billigere Variante. Ich muss auch sagen, dass ich ab und zu auch noch einen trinke, aber nur, wenn es schon spät abends ist, und ich nichts mehr kochen will, oder aber am morgen, wenn ich wenig Zeit habe.

Habe damals damit auch ein paar Kilor runterbekommen, allerdings muss man dann eben nur langsam wieder das Essen steigern – sonst kommt der Jojo sofort.

Ernährungsumstellung ist und bleibt einfach das beste – und man wird wenigstens richtig satt. Belohnungen müssen natürlich auch sein.

Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg. Du wirst das schon schaffen 😉

Von: Sayuri

Sayuri — Thu, 19 Jan 2012 16:00:04 +0000

@Alice: Hey du lebst ja auch noch ^^ Lange nichts mehr von dir gehört =) Joar hier reicht 1 Dicke ^^ Morgens Frühstück mittags einen Salat oder gar nichts je nach dem wie der Zwerg Hunger hat und dann 16-17 Uhr Warm und vielleicht abends nochmal Salat oder Pute oder sowas. Was leichtes eben. Aber die Realität ist das ich 1-2 Mahlzeiten am Tag nur esse :/ Der Zwerg schon seine 3-4 und Schatz seine 2 hier und was er in der Schule macht kp lol

Von: Alice

Alice — Thu, 19 Jan 2012 15:09:40 +0000

Huch, neues Layout, war schon laenger nimmer hier, schick!

1 warme Mahlzeit pro Tag? oO Ich wuerd verhungern, aber ich bin ja auch verfressen hoch zehn…

Von: Sayuri

Sayuri — Thu, 19 Jan 2012 12:36:49 +0000

@sandra: Wieso soll das zu spät sein?
Selbst bei Almased steht 1 Warme Mahlzeit Mittag oder Abend.
Es gibt nunmal Leute die nicht schon um 12/13 Uhr essen können weil sie da auf arbeit sind und ich koche bestimmt nicht 2 mal am Tag warm oder mache meinen Schatz das essen nur warm. Wir sind eine Familie also nehmen wir die Hauptmalzeit auch zusammen ein. Wenns später mal wird, gibt es Kolenhydratarmes/-loses essen.

Von: sandra

sandra — Thu, 19 Jan 2012 08:34:37 +0000

ich bin ja bei so abnehmzeugs vorsichtig. meist kostet es meist ein heiden geld und oft basiert es ja doch ’nur‘ auf ernährungsumstellung.
warum esst ihr erst 16:30 h mittag ??? ist das nicht schon zu spät? grundsätzlich beim würzen mach ich es so , wie mal ein tvkoch sagte : lieber erst nur wenig salz (ist eh ungesund) und pfeffer , denn nachwürzen kann jeder für sich selbst. nudeln , reis und co koche ich nur mit gemüsebrühe weil es besser schmeckt. man kan fast alles selbst und easy kochen !!!

Von: Sayuri

Sayuri — Wed, 18 Jan 2012 13:21:06 +0000

@Mikha: ich hab momentan (da ich ja mit almased anfangen wollte) noch so Gemüsebrühepulver. Werde das erstmal aufbrauchen und dann mal mit Bouillon Pur versuchen, bei Mama schmeckt es ja schließlich ^^

@brina: Haha das hab ich einen Tag auch gemacht, wir mussten Fleisch anbraten, also hab ich einfach da mal Sahne drauf und diverse Gewürze aus meinen Schrank rein gekloppt, dann in die Sauce Spätzle rein und das war sau lecker, aber ich will nicht wissen was das an Kalorien war loooool.

Ich probiere auch einiges, aber koche auch gern nach Rezept.

Wir hatten letzte Woche einen Spinat Nudel Auflauf, da stand auch bei jeden Schritt: Kräftig würzen. Hab das aber gekonnt ignoriert, den es reicht ja wenn die Sauce und der Spinat gewürzt war ÄHM nein das reichte nicht LOL

Von: Brina

Brina — Wed, 18 Jan 2012 13:10:26 +0000

Ach das würzen xD Mal zu Fad mal zu würzig 😀
Egal man lernt ja ne….

Ich mix einfach alles zusammen was ich habe 😀 Gibt meistens leckere Sachen 😀

Naja aber ich lerne ja auch noch aber langsam macht dieses experimentieren echt spaß auch wenns nicht immer gelingt was ich da zusammenhaue xD

Einfach mal mutig sein und probieren… entweder marcel ist es oder lässt es stehen hehehehehe